ფორთოხალი (Citrus sinensis) ტკბილი ფორთოხლის ხის ნაყოფია Rutaceae-ს ოჯახისა. ეს არის ციტრუსის ხილი სამხრეთ-აღმოსავლეთ ჩინეთიდან და ჩრდილოეთ ბირმაში, რომელიც ცნობილია ხმელთაშუა ზღვის ზონაში დაახლოებით 3000 წლის განმავლობაში. მათი დიდი პოპულარობა, განსაკუთრებით შემოდგომისა და ზამთრის სეზონზე, ბევრ მეკარეს აინტერესებს, შეუძლიათ თუ არა გვინეა გოჭებს ფორთოხლის ჭამა
თუ ეს თქვენი შემთხვევაა და გაინტერესებთ რა მოხდება, თუ თქვენს ზღვის გოჭს ფორთოხალს აძლევთ, არ გამოტოვოთ ჩვენი საიტის შემდეგი სტატია, რომელშიც ვისაუბრებთ ყველაფერზე, რაც უნდა იცოდეთ ეს ხილი ზღვის გოჭების დიეტაში.
ფორთოხალი კარგია ზღვის გოჭებისთვის?
სანამ ავუხსნათ, კარგია თუ არა ფორთოხალი ზღვის გოჭებისთვის, მნიშვნელოვანი შენიშვნა უნდა გავაკეთოთ მათ დიეტაზე. ზღვის გოჭები არის ბალახოვანი ცხოველები, რომელთა დიეტა უნდა შედგებოდეს სამი ძირითადი კომპონენტისგან:
- Hay (70%)
- ახალი საკვები (20%)
- მგონი (10%)
ახალი საკვების აბსოლუტური უმრავლესობა (75%) უნდა იყოს ფოთლოვანი ბოსტნეული, როგორიცაა ისპანახი, შარდი, რუკოლა, ცხვრის სალათის ფოთოლი, ესკაროლი, წყალმცენარე, კომბოსტო, მწვანილი და ა.შ. დარჩენილი 25% უნდა შედგებოდეს სხვა ბოსტნეულისა და ხილისგან.
ფორთოხალი არის ერთ-ერთი ხილი, რომელიც შეიძლება შევიდესზღვის გოჭების რაციონში, რადგან ის უზრუნველყოფს მთელი რიგი კვების სარგებელს. თუმცა, გვინეა გოჭებისთვის ამ ხილის მიცემამდე მთელი რიგი მოსაზრებები უნდა იქნას გათვალისწინებული, რადგან არასწორმა გამოყენებამ შეიძლება გამოიწვიოს მნიშვნელოვანი ზიანი მიაყენოს მათ ჯანმრთელობას. იმის გასაგებად, თუ როგორ შეიძლება უსაფრთხოდ შეიტანოთ ფორთოხალი ზღვის გოჭების დიეტაში, გირჩევთ შემოგვიერთდეთ შემდეგ ნაწილებში, სადაც დეტალურად განვიხილავთ ამ ხილის ფორმასა და რაოდენობას.
ფორთოხლის სარგებელი ზღვის გოჭებისთვის
ფორთოხლის ჩართვას ზღვის გოჭების რაციონში აქვს მთელი რიგი კვებითი სარგებელი:
- ეს არის დაბალკალორიული ხილი: ზღვის გოჭების რაციონში ფორთოხლის შეყვანა არ იწვევს ენერგეტიკული ღირებულების შესამჩნევ ზრდას. მათი რაციონი, რაც ხელს უწყობს ამ ცხოველების სხეულის სტაბილური მდგომარეობის შენარჩუნებას.ეს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ზღვის გოჭების შემთხვევაში, რადგან ისინი არიან მღრღნელები, რომლებსაც აქვთ ჭარბი წონისკენ მიდრეკილება.
- აქვს დიდი რაოდენობით ვიტამინი C ან ასკორბინის მჟავა: აუცილებელ მიკროელემენტს ზღვის გოჭებისთვის. ადამიანების, პრიმატების და ზოგიერთი ღამურის მსგავსად, ზღვის გოჭებს არ შეუძლიათ C ვიტამინის სინთეზირება დამოუკიდებლად, რაც იმას ნიშნავს, რომ მათ უნდა მოიხმარონ საკვებით. ფორთოხალი C ვიტამინის კარგი წყაროა, ამიტომ მათი წვლილი ხელს უწყობს ზღვის გოჭებში ამ მიკროელემენტის საჭიროებების დაკმაყოფილებას. ამ თემაზე უფრო დეტალურად ვისაუბრებთ ამ სხვა პოსტში: "ვიტამინი C ზღვის გოჭებისთვის".
- ისინი უზრუნველყოფენ კაროტინოიდებს პროვიტამინური აქტივობით A: კაროტინოიდები გარდაიქმნება A ვიტამინად ორგანიზმში და მოქმედებს როგორც ანტიოქსიდანტები, ხელს უწყობს ორგანიზმის დაცვას. თავისუფალი რადიკალების მავნე ზემოქმედების წინააღმდეგ.
- შეიცავს ორგანულ მჟავებს: როგორიცაა ვაშლის მჟავა და ლიმონმჟავა. ეს უკანასკნელი აძლიერებს C ვიტამინის მოქმედებას, ხელს უწყობს კალციუმის ნაწლავში შეწოვას და ხელს უწყობს ორგანიზმიდან ტოქსიკური ნარჩენების გამოდევნას.
- ისინი მდიდარია ფლავონოიდებით: როგორიცაა ჰესპერიდინი, ნეოშესპერიდინი, ნარინგინი, ნარირუტინი, ტანგერეტინი და ნობილეტინი. ამ ფიტონუტრიენტებს აქვთ მრავალი თვისება, მათ შორის ანტიოქსიდანტური და ანთების საწინააღმდეგო მოქმედება.
როგორ მივცე ფორთოხალი ჩემს ზღვის გოჭს?
ფორთოხლის შეთავაზება შეიძლება მხოლოდ ახალი, ნატურალური ფორთოხლის წვენი, გამომშრალი ფორთოხალი და ისეთი პრეპარატები, როგორიცაა მარმელადები ან მურაბები, არასოდეს დაუმატოთ. შაქრის მაღალი შემცველობის გამო. ასევე არ არის რეკომენდებული ხილის ძალიან ცივი (გაყინული ან პირდაპირ მაცივრიდან ამოღებული) შეთავაზება, მაგრამ სასურველია მიაწოდოთ ოთახის ტემპერატურაზე
ფორთოხლის მოსამზადებლად საკმარისია გაფცქვნათ, ამოიღოთ თესლი და დავჭრათ პატარა ნაჭრებად, რომელიც ადვილია ზღვის გოჭებისთვის. გაუმკლავდეს.
ფორთოხლის დოზა ზღვის გოჭებისთვის
როგორც ვნახეთ, ფორთოხალი ზღვის გოჭებისთვის შესაფერისი ხილია. თუმცა ეს არ ნიშნავს, რომ ამ ხილის ყოველდღიურად ან დიდი რაოდენობით მიღება შეგიძლიათ.
გვინეის გოჭებმა ყოველდღიურად უნდა მოიხმარონ ახალი საკვები, რომელიც მოიცავს დაახლოებით 5 სხვადასხვა ბოსტნეულს (ძირითადად ფოთლოვანი ბოსტნეული). კვირაში ერთხელ, ახალი კვების რაციონი შეიძლება შეიცავდეს მცირე პორცია ხილს. სურვილის შემთხვევაში თვეში რამდენჯერმე შეგიძლიათ შესთავაზოთ ფორთოხალი ხილის ყოველკვირეულ პორციაში. რაოდენობრივად საკმარისზე მეტი იქნება ერთი სეგმენტი ზღვის გოჭზე
აღმოაჩინეთ ზღვის გოჭებისთვის კარგი ხილის სრული სია ამ სხვა სტატიაში.
ფორთოხლის გვერდითი მოვლენები და უკუჩვენებები ზღვის გოჭებისთვის
მიუხედავად იმისა, რომ ზღვის გოჭებს შეუძლიათ ფორთოხლის ჭამა, გასათვალისწინებელია, რომ გადაჭარბებულმა მიღებამ შეიძლება გამოიწვიოს გარკვეული მავნე ზემოქმედებაჯანმრთელობაზე ეს ცხოველები:
- კალციუმი/ფოსფორის თანაფარდობა მაღალია, რამაც შეიძლება ხელი შეუწყოს ქვების წარმოქმნას საშარდე სისტემაში.
- მისმა მჟავიანობამ შეიძლება გამოიწვიოს წყლულები ან წყლულები პირის ღრუში.
- მისი შაქრის შემცველობამ შეიძლება გამოიწვიოს სიმსუქნედ და ხელი შეუწყოს მავნე ბაქტერიების გამრავლებას თქვენს ნაწლავურ ტრაქტში.
- მისი ტკბილი გემო და წვნიანი ტექსტურა შეიძლება აიძულოს ზოგიერთ ზღვის გოჭს უპირატესობა მიანიჭოს ახალ საკვებს და უარი თქვას მშრალ საკვებზე (თივა და საკვები), რამაც შეიძლება გამოიწვიოს მნიშვნელოვანი კვებითი დისბალანსი, სტომატოლოგიური და საჭმლის მომნელებელი პრობლემები.
გარდა ამისა, არის გარკვეული სიტუაციები, როდესაც თქვენი ადმინისტრაცია შეიძლება იყოს კონტრპროდუქტიული:
- გვინეა გოჭები შარდის დარღვევით.
- გვინეა გოჭები კვებითი ალერგიით ან შეუწყნარებლობით.
- ზოგიერთმა ზღვის გოჭმა შეიძლება კარგად ვერ მოითმინოს ეს ხილი და მოხმარების შემდეგ დიარეა ჰქონდეს. როდესაც ზღვის გოჭების რაციონში შედის რომელიმე ხილი ან ბოსტნეული, ის ზედიზედ 2-3 დღე უნდა შესთავაზოს მცირე რაოდენობით და თუ შეინიშნება რაიმე უარყოფითი გავლენა მათ ჯანმრთელობაზე, ამოღებულ იქნეს რაციონიდან და არა. ისევ შესთავაზა..
