ზაზუნის კვება არის ასპექტი, რომელიც არ უნდა უგულებელვყოთ, თუ ვაპირებთ მას ცხოვრების საუკეთესო ხარისხის შეთავაზებას და მართვას რომ შეინარჩუნოს ჯანმრთელობა იდეალურ პირობებში. ამ თვალსაზრისით, ყველაზე მიზანშეწონილია მისი დაფუძნება მშრალი საკვების მომზადებაზე, რომელიც მზადდება ძირითადად მარცვლეულით, თხილით და თესლით. თუმცა, ამ ტიპის დიეტამ შეიძლება წარმოადგინოს გარკვეული ხარვეზები, რომლებიც უნდა დავფაროთ ხილისა და ბოსტნეულის საშუალებით.
მაგრამ რომელი მათგანის ჭამა შეუძლიათ ზაზუნებს? ჩვენ ვიცით, რომ არსებობს მათთვის და სხვა ცხოველებისთვის უაღრესად ტოქსიკური საკვების ჩამონათვალი, რის გამოც ჩვენ უნდა ვაცნობოთ საკუთარ თავს და ვეტერინარს მივმართოთ, სანამ რაიმე პროდუქტის დიეტაში შეტანას გავაგრძელებთ. გააგრძელეთ ამ სტატიის კითხვა ჩვენს საიტზე და აღმოაჩინეთ ზაზუნას შესაფერისი ხილი და ბოსტნეული
ხილისა და ბოსტნეულის სარგებელი ჩემი ზაზუნასთვის
იმისთვის, რომ ჩვენი ზაზუნა დარჩეს იდეალურ მდგომარეობაში, აუცილებელია მივაწოდოთ მას მრავალფეროვანი დიეტა, მდიდარია ბოჭკოებით და დაბალი ცხიმებით. გაითვალისწინეთ, რომ ამ პატარა მღრღნელებს აქვთ სიმსუქნისკენ მიდრეკილება, თუ არ გავზომავთ საკვების რაოდენობას ან პროდუქტს, რომელსაც მათ ვთავაზობთ, რის გამოც დიდი ყურადღება უნდა მივაქციოთ მათ დიეტას და დავიცვათ მათთვის საუკეთესო დიეტა.
ზაზუნების პრეპარატები, რომლებიც იყიდება სპეციალიზირებულ ცხოველთა მაღაზიებში, დამზადებულია თესლის, მარცვლეულის, თხილისა და მწვანე საკვებისგან, მდიდარია ბოჭკოებით, ანტიოქსიდანტებით და ნახშირწყლებით, ამიტომ მათი დიეტა უნდა შედგებოდეს ძირითადად ამისგან. საკვების ტიპი.თავის მხრივ, ხილი და ბოსტნეული არის არსებითი ვიტამინების, ბოჭკოების და მინერალების შესანიშნავი წყარო თქვენი ორგანიზმისთვის, სხვა სარგებელს შორის.
როგორც ხედავთ, ზაზუნების დიეტის დაფუძნება მხოლოდ ხილსა და ბოსტნეულზე დიდი შეცდომაა, რადგან მათ არ გააჩნიათ ბევრი თვისება, რომლის შეთავაზებაც მხოლოდ ზემოაღნიშნული პრეპარატის საშუალებით შეგვიძლია. თუმცა, მათი კვების რაციონში არ დანერგვა ასევე მნიშვნელოვანია, რადგან ჩვენ ცხოველს მოვაკლებთ მრავალ აუცილებელ საკვებს მისი სწორი ევოლუციისთვის, რაც გამოიწვევს ცუდად განვითარებულ ნაწლავურ ფლორას. ასევე, ბევრი ხილი შეიცავს შაქრის მაღალ პროცენტს, სასარგებლოა მცირე რაოდენობით, მაგრამ ძალიან საზიანოა დიდი რაოდენობით. აქედან გამომდინარე, აუცილებელია კარგად იყოს ინფორმირებული მათთვის სასარგებლო ხილისა და ბოსტნეულის შესახებ, ისევე როგორც მათი მიწოდების სწორი გზა.
კარგი ხილი ჩემი ზაზუნასთვის
მშრალი საკვების ზოგიერთი კვებითი დეფიციტის დაფარვის გარდა, ხილი ეხმარება ჩვენს ზაზუნას მივაწოდოთ იმ რაოდენობით სითხე, რომელიც მის ორგანიზმს სჭირდება ამ თვალსაზრისით, სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია, რომ თქვენი სასმელი ყოველთვის სუფთა წყლით იყოს სავსე. აქ არის საუკეთესო ხილი ზაზუნასთვის:
- მსხალი ძალიან დაბალი კალორიული შემცველობით, მდიდარია ბოჭკოებით, A, B, C და E ვიტამინებით, მსხალი ერთ-ერთია. საუკეთესო ხილი ამ პატარა მღრღნელებისთვის, რადგან ეს მათ ეხმარება ნაწლავების ტრანზიტის რეგულირებაში და ორგანიზმის გაწმენდაში. მის შესანახად კარგად უნდა გაიწმინდოთ, კანი დატოვოთ, ამოიღოთ თესლი, ღერო და გული, დაჭრათ პატარა კუბიკებად და ორ კვირაში ერთხელ გამოკვებოთ მცირე რაოდენობით.
- ვაშლი ეს ხილი ძალიან სასარგებლოა ჩვენი ზაზუნასთვის არა მხოლოდ ბოჭკოების შემცველობისა და საჭმლის მომნელებელი მნიშვნელოვანი თვისებების გამო, არამედ იმიტომ, რომ ის ხელს უწყობს გაიმაგრეთ კბილები მისი ღრჭენისას.ამისათვის უმჯობესია ვაშლი კარგად გაწმინდოთ, ამოიღოთ თესლი, კანით დაჭრათ არც თუ ისე სქელ ნაჭრებად და ამ ნაჭრების ნაწილი მიაწოდოთ ისე, რომ მან შეძლოს ყბის დაღრღნა და ვარჯიში. ვინაიდან ის უფრო მაღალი კალორიული ხილია, ზომიერად უნდა მისცეთ, გახსოვდეთ, რომ ზაზუნები მიდრეკილნი არიან სიმსუქნისკენ.
- ატამი რადგან ისინი შედგება მაღალი წყლის შემცველობით, ისინი შესანიშნავია ჩვენი პატარა თანამგზავრის მუდამ დატენიანებისთვის, განსაკუთრებით ცხელ დროს. თვეების. გარდა ამისა, ატამი მდიდარია ნახშირწყლებით, რაც ასევე აუცილებელია თქვენი ორგანიზმის გამართული ფუნქციონირებისთვის. ამ შემთხვევაში მის მიცემამდე კანი, ძვალი უნდა მოაშოროთ და კარგად დაჭერით.
- ქლიავი მსხლის მსგავსად, ქლიავიც ძალზე სასარგებლოა ჩვენი ზაზუნის ნაწლავის ტრანზიტის დასარეგულირებლად და გასაუმჯობესებლად, ბოჭკოს მაღალი შემცველობის გამო.მიცემის დროს კარგად უნდა გავრეცხოთ, მოვაცილოთ კანი, ძვალი და დავჭრათ.
- გარგარი მდიდარია A და C ვიტამინებით და ზაზუნის ორგანიზმისთვის აუცილებელი მინერალებით. ანალოგიურად, ის ასევე ხელს უწყობს ნაწლავების ტრანზიტს, ამიტომ ისინი იდეალურია თქვენს დიეტაში. როგორც ატამს, უნდა მოვაცილოთ კანი, ძვალი და დავჭრათ, რომ მივცეთ.
- საზამთრო და ნესვი ორივე შედგება ძირითადად წყლისგან, ამიტომ ისინი შესანიშნავია მღრღნელებისთვის, რომლებიც ცხოვრობენ ცხელ კლიმატში, ისინი არიან პატარა მსმელები ან მათ სჭირდებათ სითხის დამატებითი მარაგი. რა თქმა უნდა, განსაკუთრებით საზამთრო, რადგან მას ასევე აქვს მაღალი შაქრიანობა, ფრთხილად უნდა ვიყოთ და მივცეთ ეს ხილი ძალიან ზომიერად, თესლების გარეშე და წვრილად დაჭრილი.
- მარწყვი ბოჭკოებით, C ვიტამინით და აუცილებელი მინერალებით მდიდარი მარწყვი ეხმარება ჩვენი ზაზუნის ორგანიზმის გაწმენდას და არეგულირებს ნაწლავის ტრანზიტს.თუმცა ჩვენც ფრთხილად უნდა ვიყოთ და დროდადრო მივაწოდოთ ეს ხილი გარეცხილი, დაჭრილი და უფოთლოვანად.
- კივი ამ ხილს აქვს დაბალი კალორიული შემცველობა, დიდი რაოდენობით C და E ვიტამინები და ბოჭკოვანი, ამიტომ შეგვიძლია მივცეთ მცირე ულუფებით ყოველ ორ კვირაში, რათა ხელი შეუწყოს საჭმლის მომნელებელ სისტემას, შეინარჩუნოს იგი ჯანმრთელი და ძლიერი. ყოველთვის უნდა მივცეთ გაფცქვნილი და დაჭრილი.
კარგი ბოსტნეული ჩემი ზაზუნასთვის
როგორც აღვნიშნეთ, ბოსტნეული უზრუნველყოფს ჩვენს ზაზუნას ვიტამინებით, მინერალებით, ანტიოქსიდანტებით, ბოჭკოებით და, უპირველეს ყოვლისა, დაბალი ცხიმიანია. ზაზუნების საუკეთესო ბოსტნეულია:
- ბარდა ისინი ხელს უწყობენ ჩვენი ზაზუნის გულ-სისხლძარღვთა ჯანმრთელობას, აქვთ დაბალი კალორია და არეგულირებენ სისხლში შაქრის დონეს.ამ გზით ჩვენ ვხედავთ, თუ რამდენად სასარგებლოა ბარდა მათთვის, განსაკუთრებით მათთვის, ვისაც სხეულის წონის დაკლება სჭირდება.
- ისპანახი. როგორც ბოჭკოსა და ანტიოქსიდანტების შესანიშნავი ბუნებრივი წყაროა, ისპანახი ხელს უწყობს ნაწლავების ტრანზიტს და ამცირებს უჯრედების დაჟანგვას, რაც ძალიან მნიშვნელოვანი ფაქტია ჩვენი მღრღნელების სიცოცხლის ხარისხის მაქსიმალურად გასაგრძელებლად.
- სტაფილო. დროდადრო.თავად ნაყოფი შეგვიძლია მივცეთ მხოლოდ უკან და მცირე რაოდენობით დაჭრილი კბილებისა და ყბის გასამაგრებლად.
- კამა ეს ბოსტნეული უაღრესად სასარგებლოა კუჭ-ნაწლავის პრობლემებთან საბრძოლველად და მეტაბოლიზმისა და საჭმლის მომნელებელი სისტემის დასარეგულირებლად. ბოჭკოების მაღალი შემცველობა, დაბალი კალორიული შემცველობა და ანტიოქსიდანტური თვისებები ნიშნავს იმას, რომ მას უპრობლემოდ შეგვიძლია მივცეთ ზომიერი რაოდენობით და დროდადრო.
- ყაბაყი. ამ საკვებთან მიმართებაშიც იგივე ხდება, როგორც წინა, ის მდიდარია ბოჭკოებითა და აუცილებელი მინერალებით, რაც ძალიან მნიშვნელოვანია ჩვენი ზაზუნის ორგანიზმის სწორი განვითარებისთვის. უნდა მივცეთ ნაჭუჭის გარეშე და კარგად დაჭრილი.
- კარტოფილი. ეს პროდუქტი ძალიან სასარგებლოა ჩვენი ზაზუნასთვის მანამ, სანამ ჩვენ მოვაცილებთ შხამიან კვირტებს, ასეთის არსებობის შემთხვევაში. შეგიძლიათ ორ კვირაში ერთხელ მისცეთ მას კარგად დაჭრილი კარტოფილი.
ეჭვგარეშეა, რომ ეს ბოსტნეული ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარულია ზაზუნებისა და სხვა მღრღნელების სახლში მომზადებულ დიეტაში, რადგან მისი ბოჭკოვანი შემცველობა, რკინა და ანტიოქსიდანტები მათ დიდ სარგებელს აძლევს. რა თქმა უნდა, ყოველთვის მცირე რაოდენობით, რადგან გადაჭარბებამ შეიძლება გამოიწვიოს უარყოფითი შედეგები და სერიოზულად დააზიანოს თქვენი ღვიძლი.
როგორ მივცეთ ხილი და ბოსტნეული ჩემს ზაზუნას
როგორც დასაწყისში აღვნიშნეთ, ხილი და ბოსტნეული გვეხმარება ჩვენი ზაზუნის ნაწლავური ფლორის სწორად განვითარებაში. არასწორმა დიეტამ შეიძლება გამოიწვიოს საჭმლის მომნელებელი პრობლემები, როგორიცაა დიარეა, აუცილებელი საკვები ნივთიერებების ნაკლებობის გამო.
იდეალურად, მღრღნელების რაციონში ამ საკვების შეტანა ადრეული ასაკიდანვე, მღრღნელების მოცილებისთანავე უნდა დავიწყოთ. ამისთვის უმჯობესია მიჰყვეთ ეტაპობრივ პროცესს , ანუ ხილი და ბოსტნეული ნელ-ნელა შემოიტანოთ, რათა ორგანიზმმა სწორად მოერგოს და აითვისოს ისინი. რა თქმა უნდა, სამსახურში წასვლამდე გახსოვდეთ, რომ უნდა დარწმუნდეთ, რომ თქვენი შინაური ცხოველი სრულიად თავისუფალია პარაზიტებისგან, ასე რომ, ნუ დააყოვნებთ ვეტერინართან მიყვანას, რათა გამოიკვლიოს და გირჩიოთ მისთვის საუკეთესო საკვები.
როდესაც პირველად ვიწყებთ ჩვენი ზაზუნის ხილ-ბოსტნეულის მიცემას, ჩვენ სათითაოდ შევამოწმებთ, არის თუ არა აუტანლობა ან ალერგია. ანუ, ჩვენ არ მოვამზადებთ საჭმელს შერეული ხილითა და ბოსტნეულით, სანამ ბოლომდე არ დავრწმუნდებით, რომ ეს საკვები მისთვის კარგია. იმისათვის, რომ შევამოწმოთ, რომ ყველაფერი სწორია, ვეცდებით მას მივცეთ კონკრეტული ხილი ან ბოსტნეული ზედიზედ ორი-სამი დღის განმავლობაში, ყოველთვის საკვების შემავსებლად და მცირე რაოდენობით. თუ რაიმე ნეგატიურ ქცევას ან საჭმლის მომნელებელი აშლილობის სიმპტომებს დავაკვირდებით, მაშინვე გამოვიღებთ ამ საკვებს.
აუცილებელია ყოველთვის მიეცით სწორი რაოდენობა, რომლის ჭამას აპირებს ზაზუნა, არც მეტი და არც ნაკლები. ხილ-ბოსტნეულის ნარჩენების შემთხვევაში მოვაცილებთ მას, რომ არ გაუარესდეს და არ გამოიწვიოს ცხოველის მოწამვლა. გახსოვდეთ, რომ ამ ტიპის საკვები ჩვენს პატარა მღრღნელს ყოველდღე არ უნდა მივცეთ, ტესტირების სამი დღის შემდეგ დავტოვებთ რამდენიმე დღეს და ვცდილობთ სხვა საკვებს.
ზაზუნის თითოეულ ჯიშს აქვს განსაკუთრებული მოთხოვნილებები, რის გამოც აუცილებელია კონსულტაცია გაიაროთ ვეტერინართან სანამ მას ხელნაკეთ დიეტას მიანიჭებთ, ის ეცოდინება, როგორ მოგცეთ რჩევა ხილისა და ბოსტნეულის მიცემაზე და რამდენად ხშირად.
