თივა კურდღლის დიეტის განუყოფელი ნაწილია. ის არა მხოლოდ დაბალკალორიულია და მდიდარია ბოჭკოებით, არამედ ხელს უწყობს ამ პატარა ძუძუმწოვრების კბილების კარგ მდგომარეობაში შენარჩუნებას, არეგულირებს საჭმლის მომნელებელ სისტემას და მნიშვნელოვანი ფაქტორია ჯანსაღი წონის შესანარჩუნებლად.
ეს არ ნიშნავს, რომ ის უნდა იყოს თქვენი საკვების ერთადერთი წყარო, სასურველია შეავსოთ სხვადასხვა სახის ხილი და ბოსტნეული.ყველა არ არის რეკომენდირებული, გსურთ იცოდეთ კარგია თუ არა პომიდორი კურდღლებისთვის? ჩვენი საიტი გთავაზობთ ამ სწრაფ სახელმძღვანელოს იმის გასარკვევად, შეუძლია თუ არა კურდღლებს პომიდვრის ჭამა
პომიდორი კარგია კურდღლებისთვის?
ამ კითხვაზე პასუხი არის დიახ! კურდღლებს შეუძლიათ პომიდვრის ჭამა, მაგრამ ეს არ უნდა იყოს მათი კვების ერთ-ერთი მთავარი წყარო. თუმცა, შესანიშნავი ვარიანტია მათი დიეტის შეცვლა და პრიზად შეთავაზებაც კი, რადგან მათ ძალიან მოსწონთ ეს ხილი. მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ ჩვენ უნდა შევთავაზოთ მხოლოდ პომიდორი მცენარის ნაწილების გარეშე, როგორიცაა ფოთლები, ყვავილები და ღერო, რადგან ისინი ტოქსიკურია.
არსებობს სხვადასხვა სახის პომიდორი, ტიპიური მრგვალი და ძალიან წითელი, მოგრძო პომიდვრამდე და პოპულარული ჩერი პომიდორი, მთავარი ინგრედიენტი გურმანულ პრეპარატებში. მათი ზომებიდან გამომდინარე, ეს უკანასკნელი პრაქტიკულია ისეთი ცხოველებისთვის, როგორიცაა კურდღელი, ამიტომ ხშირია კითხვა, შეუძლიათ თუ არა კურდღლებს ჩერი პომიდვრის ჭამა? პასუხი ისევ დადებითია.არ აქვს მნიშვნელობა პომიდვრის ზომას, სანამ ის მწიფე, სუფთა, ახალი და ფოთლის გარეშეა, ის არ წარმოადგენს საფრთხეს კურდღლისთვის.
ახლა რას იტყვით კურდღლების სხვა ჯიშებზე? შეუძლია თუ არა ჯუჯა კურდღლებს პომიდვრის ჭამა? კურდღელი ჭამს პომიდორს. თუმცა ამ შემთხვევაში გასათვალისწინებელია ნაჭრების ზომა, რათა არ იყოს დახრჩობის რისკი.
პომიდვრის სარგებელი თქვენი კურდღლისთვის
პომიდორი კარგია კურდღლებისთვის, არა მხოლოდ იმიტომ, რომ მათ შეუძლიათ მისი ჭამა მოწამვლის რისკის გარეშე, არამედ იმიტომ, რომ ის სხვადასხვა სარგებელს იძლევა. ეს არის ვიტამინების A, C და B6 წყარო, ასევე კალიუმი და ანტიოქსიდანტები. ამ კომპონენტების წყალობით, პომიდვრის თვისებები ბოცვრებისთვის არის:
- ხელს უწყობს ნაადრევი დაბერების პრევენციას
- შეამცირეთ ქოლესტერინი
- ხელს უწყობს გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების პრევენციას და გულის შეტევის რისკებს
- ის შარდმდენი საშუალებაა, ამიტომ ხელს უწყობს ტოქსინების გამოდევნას
- ამცირებს ინფექციების რისკს
- იგი ხელს უწყობს იმუნურ სისტემას, ამიტომ ხელს უწყობს დაავადებების პრევენციას
- არეგულირებს ნაწლავის ტრანზიტს
- იცავს კანს
ყველა ეს სარგებელი ეხება მხოლოდ წითელ და მწიფე პომიდორს. შეიძლება თუ არა კურდღლებს მწვანე პომიდვრის ჭამა? ამ შემთხვევაში, რეკომენდებულია ფრთხილად იყოთ, არ შესთავაზოთ მწვანე პომიდორი, რადგან ის ტოქსიკურია და კურდღლებს შეუძლიათ ალერგიული რეაქციები ან მოწამვლა..
როგორ ვიკვებოთ კურდღლის პომიდორი?
ახლა, როცა იცით, რომ კურდღლებს შეუძლიათ წითელი პომიდვრის ჭამა და არა მწვანე, დროა აგიხსნათ, თუ როგორ უნდა დაამატოთ ის თქვენს დიეტაში. პროცესი შედარებით მარტივია, უბრალოდ შეარჩიეთ საკმაოდ წითელი პომიდორი და კარგად გარეცხეთ.
შემდეგ უნდა ამოიღოთ ზედა ნაწილი, სადაც მდებარეობს პამიდვრის ღეროსთან შემაერთებელი პატარა ჩანგალი. თუ მას აქვს ფოთლები, ისინი ასევე უნდა მოიხსნას. შემდეგ რჩება მხოლოდ პომიდვრის პატარა ნაჭრებად დაჭრა ცხოველის ზომის მიხედვით, ძალიან დიდი ნაჭრები საშიშია, რადგან არსებობს დახრჩობის რისკი.
პამიდორი ჯერ უნდა გაიფცქვნოს? შეიძლება თუ არა კურდღლის ჭამა პომიდვრის ქერქი? პასუხი ისევ დადებითია, კურდღლებს შეუძლიათ უსაფრთხოდ მიირთვან ტომარის ქერქი. არ არის აუცილებელი კანის გახეხვა ან ამოღება, უბრალოდ უნდა გახსოვდეთ, რომ პომიდორი დიეტის შემადგენელი ნაწილია, რეკომენდებულია რამდენიმე ცალი კვირაში ერთხელ ან მაქსიმუმ ორჯერ.
რას ავიცილოთ თავიდან?
მიუხედავად იმისა, რომ პომიდორი კარგია კურდღლებისთვის, არ უნდა გამოიყენოთ იგი ზედმეტად ჯანმრთელობის პრობლემების თავიდან ასაცილებლად. ასევე, თავიდან უნდა იქნას აცილებული დალურჯებული ნაწილები და მთლიანად მოიცილოთ დამპალი ნაწილები. ისინი უნდა იყოს წითელი და კარგ მდგომარეობაში. ზედმეტად მოხარშულმა პომიდორმა შეიძლება გამოიწვიოს კურდღლის ძლიერი დიარეა ან ინტოქსიკაცია.
პომიდორი უნდა მივცეთ ნედლად , არასოდეს სოუსის სახით, არც ხელნაკეთი. გარდა ამისა, არ არის რეკომენდებული პომიდვრის დაკონსერვებული ან ტომატის სოუსის პრეპარატების შეთავაზება, რადგან ეს პროდუქტები შეიცავს კონსერვანტებს, ქიმიურ ნივთიერებებს, შაქარს და სხვა კომპონენტებს, რომლებიც საზიანოა კურდღლებისთვის. ასევე არ არის რეკომენდებული პომიდვრის მოხარშვა კურდღლის მიცემამდე, რადგან ამ პროცესის დროს იცვლება მისი ქიმიური შემადგენლობა და უფრო მჟავე ხდება ვიდრე უმი პომიდორი.
ჯანსაღი საკვები კურდღლისთვის
გსურთ იცოდეთ კურდღლის ჯანსაღი, მადისაღმძვრელი და მრავალფეროვანი საკვები? აქ არის რამოდენიმე, რომელიც შეგიძლიათ უსაფრთხოდ შეიტანოთ თქვენს დიეტაში:
- კომბოსტო
- ისპანახი
- სტაფილოს ფოთლები
- ნიახური
- Ბროკოლი
- ყვავილოვანი კომბოსტო
- ალფაფა
- ჩარდ
- რუკოლა
- ენდივი
- Ებრაული
