მე ყოველთვის მინდოდა ჩემს ძაღლთან ერთად სირბილი. „დუშას“, როგორც ყველა კოკერ სპანიელს, იმდენი ენერგია ჰქონდა (ყოველთვის) გასათავისუფლებლად, რომ არ ვიცოდი, საკმარისი იქნებოდა თუ არა 5 კმ-იანი რბენა სანაპიროზე, თუ ზედმეტი. მაინც ვცადეთ.
პირველად, როცა ერთად გავიქეცით, სახლში მშიერი და დაქანცული დავბრუნდით, მაგრამ მიზნის შესრულებას ჰგავდა. ნელ-ნელა ეს ჩემი რუტინის ნაწილად გავხდი და ის გახდა ჩემი დღის ერთ-ერთი საყვარელი მომენტი, რადგან განვიცადე ჩემს ცხოველთან ერთად სირბილის მრავალი ნაყოფი და ვაკვირდებოდი, როგორ ხდებოდა ის უფრო ჯანმრთელი და ბედნიერი ცხოველი.
განაგრძეთ ცხოველთა ექსპერტის ამ ახალი სტატიის კითხვა, სადაც, გარდა იმისა, რომ გეპატიჟებით ამ ახალი აქტივობის შესასწავლად, მოგიყვებით ჩემ ძაღლთან ერთად სირბილის უპირატესობებზე.
1. სტრესის განთავისუფლება
წლების განმავლობაში სტრესი იქცა მრავალი დაავადებისა და აშლილობის ერთ-ერთ მთავარ მიზეზად, რომელიც აწუხებს თანამედროვე ადამიანს, რამდენჯერ არ მოგვისმენია ექიმის თქმა? "ეს არის სტრესის გამო" ან რამდენად სტრესული ხართ ბოლო დროს? ემოციური ტვირთი იმდენად მოქმედებს ჩვენს სისტემებზე, რომ საბოლოოდ აუარესებს ჩვენი სხეულის ჯანმრთელობას.
შეამციროს სტრესის და, შესაბამისად, დაავადებათა ერთ-ერთი გზა არის გულ-სისხლძარღვთა ვარჯიში. სირბილი გვაძლევს გონებრივ და ემოციურ სარგებელს, რადგან ამცირებს სტრესის დონეს და გვეხმარება იმედგაცრუებისა და შფოთვის განმუხტვაში, რომლებიც გროვდება მთელი დღის განმავლობაში.ასევე კარგია ძაღლების სტრესისთვის.
ორი. დარჩით ფორმაში
რა თქმა უნდა, უკვე ათასჯერ გსმენიათ, მაგრამ ჩვენ მაინც გეტყვით, რადგან ასეა: სირბილი გეხმარება ფორმაში ყოფნაიგივე ეხება თქვენს ძაღლს. თუ უკვე მორბენალი ხართ ან აპირებთ სირბილის დაწყებას, რატომ არ ჩართოთ თქვენი საყვარელი ცხოველი ამ საქმიანობაში? ადამიანებმა, რომლებიც საკუთარ თავზე ზრუნავენ ან სურთ საკუთარ თავზე ზრუნვა, უნდა გაითვალისწინონ, რომ მათი ძაღლი თანამგზავრი იმსახურებს იმავე ყურადღებას.
გახსოვდეთ, რომ თქვენი ძაღლი თქვენზეა დამოკიდებული, რათა მოიპოვოს მისი აუცილებელი სავარჯიშო დატვირთვა, იყოს ოპტიმალურ მდგომარეობაში და კარგი ჯანმრთელობა ამიტომ რომ ყველაზე სამართლიანი და, უფრო მეტიც, სახალისო იქნება მისი წაყვანა შემდეგ რბოლებზე. ეს აქტივობა გააუმჯობესებს კუნთების ტონუსს, გამძლეობას, ძალას და დაგეხმარებათ შეინარჩუნოთ იდეალური წონა.
3. უთხარი დიახ სიხარულს
ფაქტია! სირბილს აქვს შესანიშნავი ეფექტი: ხდის ყველას, ვინც ამას აკეთებს, თავს უკეთესად და ბედნიერად გრძნობს. იმის დანახვა, რომ თქვენი ძაღლი აღელვებული და მოუთმენელია, რომ გაათავისუფლოს მისი სხეული და დაამტვრიოს ჰაერის ფარდები, თქვენ ზედმეტად აღფრთოვანებული იქნებით ათასი სიცილისა და ღიმილის მიღებამდე. ეს იქნება იდეალური დრო ცხოვრებაში წვრილმანებით ტკბობისთვის.
4. ცუდი ჩვევების შეჩერება
ძაღლები სუფთა ენერგიაა. თუ ისინი ვერ იპოვიან პოზიტიურ და ნაყოფიერ გზას მთელი ტვირთის გასათავისუფლებლად, ისინი შეიძლება ჩავარდნენ ცუდი საქმის კეთებაში, რაც შემდეგ მათ დესტრუქციულ ჩვევებს მიჰყავს, როგორიცაა თქვენი საყვარელი ფეხსაცმლის კბენა და გატეხვა.
რბენი შესანიშნავი საშუალებაა მათგან თავის დასაღწევად ან რეფორმირება უარყოფითი ემოციების, როგორიცაა შფოთვა, დეპრესია ან იმედგაცრუება.
5. დაუკავშირდით თქვენს ძაღლს
ძაღლთან ერთად სირბილი შესანიშნავი შესაძლებლობაა გაამყაროთ კავშირები, გააზიაროთ ხარისხიანი მომენტები და შექმნათ მოგონებები, რომლებიც მთელი სიცოცხლე გრძელდება. ეს შეიძლება იყოს ტრადიციის დასაწყისი, რომელსაც მხოლოდ შინაური ცხოველით ახორციელებთ. ძაღლები შესანიშნავი პარტნიორი და კომპანიონი არიან ბევრი რამისთვის, განსაკუთრებით სირბილისთვის.
რბოლა სანაპიროზე, მეორე მინდორზე და შემდეგ მთაში, გააღებს კარებს ახალი თავგადასავლებისკენ და "რბენას" ყოველთვის განსხვავებულ და განსაკუთრებულ აქტივობად აქცევს.
6. წინსვლის მოტივაცია
როგორც ამას ჩვევად აქცევთ, დაინახავთ სარგებელს როგორც თქვენს სხეულში, ასევე თქვენი შინაური ცხოველის სხეულში. თქვენს ძაღლთან ერთად სირბილი მას იმდენად კარგს მოუტანს, რომ დაეხმარება მათ მოტივაციის ხიდის აშენებაში, რათა განახორციელონ დღის ყველა სხვა აქტივობა მეტი წახალისებით. სირბილი თქვენი პოზიტიური ენერგიის დონეები ამაღლდება რაკეტასავით.
